说到帕金森病，多数人常觉得它是因年龄增长或遗传因素导致，却往往忽略这样一个情况：生活中一些不起眼的习惯，长期积累后，可能损伤神经元，进而成为诱发帕金森病的“隐形推手”
从中医视角来讲，神经元得凭借肝肾的精血滋养以及气血的通畅供应才能维持健康，而“长期熬夜消耗肝肾、饮食不当生痰阻碍气血、久坐不动堵塞经络”这三种习惯，会慢慢打破脏腑平衡，使得精血不足、气血瘀积，从而损伤神经元，增大发病的几率。所以纠正这些习惯，对预防帕金森病特别重要。
长期熬夜是第一个损害神经元的习惯，关键在于，熬得时间长了会消耗肝肾的精血，致使神经元无法得到滋养，
中医言睡眠之时，肝会藏血、肾会存精，要是总是到凌晨1点后才入睡，肝肾便无法好好藏养精血，就会越来越消耗减少。
精血维系着神经元的修复与运作，若精血不足，神经元的修复能力便会降低，损伤也会逐渐累积，
展开剩余68%很多人觉得“熬夜后补觉就行”，却不知肝肾精血的消耗是攒起来的，短期补觉补不回来，长期下去会一直增加神经元损伤的风险，给帕金森病留隐患。
第二个关键坏习惯是“饮食失节”，主要是吃太多油腻甜腻、生冷的东西，会生痰瘀堵气血。
中医认为“油腻甜腻的食物容易生痰湿，生冷的会伤脾胃”，长期吃这些，脾胃运不动就会生痰湿，痰湿堵在经络里，会影响气血流通。
神经元需依靠气血来输送营养，若气血被阻塞，神经元便会“缺血缺营养”，进而逐渐受损，
另外得留意，要是脾胃受了损伤，那就会形成个恶性循环：脾胃越弱，痰湿就越多，气血就越不通畅，神经元损伤也更严重，最后发病的几率就会大大提高。
第三个容易被忽视的坏习惯乃是久坐不动，关键在于，坐得太久会阻碍气血的流通，致使经络更为堵塞，并且会对神经元的代谢产生影响。
中医云：“动则气血通，久坐则气血淤”，若每日久坐超八小时且不活动，气血运行迟缓，经络便会渐渐阻塞，
神经元代谢所产生的废物无法排出，所需的营养也无法输送过去，长此以往，会加速神经元损伤，
不少人因为工作需要长时间坐着，实际上每小时起身活动五分钟，例如慢慢走动、伸展手臂等，便能够促进气血流通；倘若长期忽视这一点，经络就更容易出现阻塞，神经元受损的风险也随之增加。
有人疑惑“为何这些习惯会损害神经元并引发帕金森病”，关键在于中医所讲的“整体观”——神经元并非孤立存在，而是要依靠全身脏腑的配合以及气血的滋养才能正常运作。
人到中年，神经元损伤就开始一点点积累；过了45岁，脏腑功能慢慢就走下坡路，要是这时候还保持着不好的习惯，那就会加快损伤的速度，让发病的风险大大提高。
总之帕金森病并非突然而至，乃是长期不良习惯致使神经元损伤累积而成的，中医常说“没病先防”，对帕金森病来说，改对日常习惯、保护好神经元，就是最好的预防，能从根上减少发病可能，守护长期健康。
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